古龙·金庸合成版 俯卧撑

欧阳峰蹲下了身子。   
    欧阳峰伸长了脖子。   
    欧阳峰瞪圆了双眼。   
    欧阳峰四肢着地。   
    欧阳峰鼓起了腮班。   
    洪七很冷静。   
    洪七解下了葫芦。   
    洪七拧开了葫芦盖子。   
    洪七咕嘟咕嘟地喝了几口。   
       
    “动手吧。”   
    洪七声音平静。   
    别人害怕,他不怕。   
    蛤蟆功闻名江湖。   
    多少人闻风丧胆。   
    但洪七见的多了。   
    又不是第一次交手。   
    拿葫芦的手没有一丝颤抖。   
    接这招,自己从未失手。   
    洪七自信满满。   
       
    欧阳峰露出诡异的笑容。   
    残阳似血。   
    牙齿泛着血光。   
    洪七忽然感觉一阵寒冷。   
    一种失算的惊悸。   
       
    “我早就不练蛤蟆功了。”   
    欧阳峰微笑,双臂缓缓下屈。   
    “难道,难道,不可能!”   
    洪七圆睁双目,葫芦布置觉中被捏的扭曲。   
    “我改练俯卧撑很多年了。”   
    欧阳峰叹了口气。   
       
    英雄终究还是惜英雄的。   
    哪怕是多年的对手。   
    想起这是最后一战。   
    白驼山主也难免有几分唏嘘。   
       
    “第一个。”  
   
    欧阳峰平静地说,缓缓撑起身体。   
    气血翻涌,洪七双目皆赤。   
       
    “第二个。”   
       
    趴如松,起如弓。   
    天旋地转,洪七站立不稳。   
    华山的风,弥漫一股腥气。   
   
    长叹一身,欧阳峰完成了第三撑。   
    一身长啸,一个身影,缓缓倒下。   
    在如血的夕阳下,倒下。   
    一代宗师,丐帮帮主。   
    倒在了三个俯卧撑下!   
       
    葫芦的口触着地上黄沙。   
    缓缓淌出的,是黝黑的液体。   
       
    空气中,咸里带湿。   
    “我只是,只是来打酱油……”   
    洪七喃喃,眼前的一切,渐渐模糊。   
       
    欧阳峰缓缓立起身来,来到洪七身前。   
       
    看着这个多年的老对手,不禁扼腕。   
    “打不打酱油,你都要被自杀。”   
    华山的苍松,挂着夕阳的余晖。
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最新回复

  • xmfootball (2008-7-02 17:55:51)

    老大同志一家大小就此安全鸟~~~
  • yook (2008-7-02 18:00:32)

    每天3个俯卧撑,强身健体,你好,TA好,大家好。。
  • xmfootball (2008-7-02 18:01:49)

    说到这个,据说连3个俯卧撑都被河蟹鸟~~
  • yook (2008-7-02 18:14:22)

    俯卧撑:
      俯卧撑(a push-up)是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习,在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量,这种练习具有一定的普遍性和实效性,如果有兴趣,还可以进行一些小型比赛。





     1、要领:预备时,两手撑地,两臂伸直,与肩同宽,两腿并拢向后伸。前脚掌着地,身体挺直。开始时,身体平落,两臂弯曲,肘关节高出背,然后两臂用力推直,同时身体平起成直臂支撑为1次。动作重点:全身挺直,平起平落。难点:屈肘推直。

      2、常用姿势为中姿俯卧撑:(又称标准俯卧撑或水平俯卧撑)是指在做练习时,练习者的脚和手都在一个水平面上。

      3、常用手法为全掌撑向前撑地姿势。常用脚法则可分为两脚并拢式和开立式两种。

      4、常用练习方法:在一定的单位时间内计算练习的次数。
  • yook (2008-7-02 18:14:47)

    都有啊,谣言不可信啊。。。
    唯一的受益者:



  • xmfootball (2008-7-02 21:24:45)

    小桥上卧撑冤死千古,西门河葬身长恨万年